Czy wiesz, że nadciśnienie tętnicze to jedna z głównych przyczyn chorób sercowo-naczyniowych na świecie?
Już w czwartek (26.10) o godz. 16:00 odbędzie się w Radomskim Centrum Rodziny spotkanie „Edukacja Pacjenta w nadciśnieniu”, które poświęcone będzie w całości problemom jakie niesie ze sobą nadciśnienie!
Spotkanie poprowadzi dietetyk Radomskiego Centrum Onkologii i Radomskiego Centrum Rodziny Agata Chruślak, członek Poradni Kompleksowego Leczenia Otyłości.
Wstęp na to wydarzenie jest 
bezpłatnyi nie wymagane są także wcześniejsze zapisy.
bezpłatnyi nie wymagane są także wcześniejsze zapisy.A dla wszystkich z Was, którzy nie będą mogli wybrać się na czwartkowe spotkanie o godz. 16:00 kilka wskazówek jak zadbać o swoje ciśnienie
Zdrowa dieta 
: Zwiększ spożycie warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów. Ogranicz sól, tłuszcze nasycone i alkohol.Aktywność fizyczna 
: Regularne ćwiczenia, nawet tak proste jak chodzenie, mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.Zredukuj stres 
: Medytacja, joga czy głębokie oddychanie to świetne metody na radzenie sobie ze stresem.Do zobaczenia w Radomskim Centrum Rodziny!
